http://www.mckinsey.com/global-themes/leadership/want-to-be-a-better-leader-observe-more-and-react-less?cid=other-eml-ttn-mkq-mck-oth-1612
Participantes, Reciban un cordial saludo, utilicemos los distintos medios para intercambiar conocimientos y poder participar activamente en pro del desarrollo un saludo para todos Ciudadanos del Mundo
En un alto nivel gerencial, donde los ejecutivos se enfrentan a la saturación de trabajo, a problemas de tiempo, donde deben dar prioridad a lo importante sobre lo urgente, y no sólo en el área laboral y profesional, sino en las distintas áreas de su vida, como compartir con su familia, descansar y relajar la mente; debido a la gran responsabilidad que enfrentan los gerentes, no pueden ausentarse por un largo período para descansar, pero se hace posible empleando técnicas de meditación. El autor aplicó la meditación vipassana, que es una meditación de observación. Le enseña a estar en el momento presente, vivir en el momento presente. Le enseña a uno a estar consciente de todo lo que se le presenta y le ocurre. Solamente el momento presente es importante. Y todo lo que ocurre en el momento presente a través de las seis puertas de los sentidos –ojos, oídos, nariz, lengua, cuerpo y mente– debe ser notado, atendido, observado como objeto de meditación.
ResponderEliminarMaryory E. Urbina R. C.I. V-19.133.576 Exp 60377 3ero K Contaduría Pública Instituciones Financieras
Incorporar la meditación a nuestra vida tiene muchas ventajas para nuestro cuerpo y mente, pero si además lo hacemos en nuestro lugar de trabajo, donde los problemas, el estrés y la acumulación de cansancio nos impide a menudo pensar con claridad y resolver problemas del día a día, el resultado es fantástico. El autor refleja su experiencia con la meditación Vipassana y cómo lidiar con tres desafíos comunes a los que se enfrentan los líderes: la adicción al correo electrónico, hacer frente a la decepción y volverse demasiado insular. A su criterio también afirma que existen muchas más técnicas de meditación que pueden ser utilizadas por los empresarios para solucionar los problemas causados por el estrés laboral.
ResponderEliminarLuciana Rosales CI 26.862.499 1ero "R" Contaduría Pública.
Los juegos de jardín de escritorio Zen están diseñados para recrear los jardines secos del Budismo Zen japonés en una escala pequeña para el disfrute en su hogar u oficina. Los jardines Zen utilizan piedras y grava o arena para recrear la esencia de la Naturaleza.
ResponderEliminarUno de los beneficios más importantes de un jardín Zen en miniatura es el alivio del estrés. Mediante la organización de las piedras y el peinado de la arena, usted puede comenzar a relajarse. Centrarse en los movimientos físicos repetitivos calma su mente y le permite experimentar verdaderamente el momento presente, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro.
José Miguel Roa Roa C.I. 26988367 Exp. 66486 2do "C" Contaduría Pública
Trabajar con un jardín Zen de escritorio puede ayudar a desarrollar un sentido de la estética. Los jardines Zen se basan en conceptos de belleza que se pueden aplicar a su vida, su hogar y sus proyectos creativos. El primer concepto básico es Kanso, o simplicidad. Otro concepto es Fukinsei, asimetría o irregularidad. Hay belleza en las cosas que son desiguales o fuera del centro. El famoso "círculo zen", o enso, es a menudo pintado como un círculo incompleto o imperfecto para simbolizar que la imperfección es una parte de la vida. Sin embargo, todavía puede haber un sentido de equilibrio en la asimetría.
ResponderEliminarKeily Carrero Monsalve C.I. 26852534 Exp. 66470 2do "C" Contaduría Pública
Meditar, es una actividad que ayuda a estar conectados con nosotros mismos, a tener una relación interna con nuestro organismo y estar relajados en todo momento, favoreciendo la manera de tomar las decisiones, realizar los trabajos y estar centrados en las cosas habituales que se realizan día a día; el meditar beneficia la concentración en la persona, fortaleciendo el modo de adquirir nuevos conocimientos, nuevas experiencias, a estar conectado con el presente, dado que la mente se encuentra relajada y dispuesta a absorber cualquier información para el crecimiento personal.
ResponderEliminarEdith Roche C.I. 20424434 Exp. 67891 1ero R Contaduría Pública
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar